ATLETA E CONSCIÊNCIA ALIMENTAR

                          Atleta e Consciência Alimentar (para uma melhor performance)

                                                        Brevemente na 4NTEP LISBOA

Este workshop destina-se a atletas que queiram melhorar o seu rendimento, ganhando uma melhor consciência do que comem e bebem.

A formação teórico-prática será dada pelo experiente NutriChef Duarte Alves.

 

De que forma podemos utilizar a alimentação para melhorar o rendimento desportivo?

Como se pode operacionalizar o conhecimento teórico com a prática do dia a dia?

Será que a água que bebo é a que permite uma melhor performance e recuperação?

Como organizar a despensa para rentabilizar o dia a dia de quem trabalha e treina?

Como utilizar a alimentação para conciliar os estudos e o treino?

O que devo preparar no dia antes da competição? E após?

Que alimentos alternativos existem e que podem enriquecer a alimentação de um atleta?

 

Tudo questões práticas, sem resposta única, mas que poderão ser respondidas neste workshop.

Em data a anunciar:

18h-20h 
» SuperImunidade e Alta Performance
» Alimentos Antes e Depois da Actividade Física
» Nutrição Funcional VS Fome Emocional
» SuperAlimentos Ricos em Antioxidantes
» Nutrientes de Alto Valor Biológico
» Semelhanças dos Alimentos com os Orgãos 
do Corpo a que são Directamente Benéficos

20h-20h30m 
» Benefícios da Água Alcalina Ionizada Antioxidante 
para o Alto Rendimento Desportivo

20h30m-22h30m 
» ShowCooking : Receitas para uma SuperImunidade
 

22h30m-23h 
» Degustação e convívio

© 2015 - 4NTEP - Escola de Massagem e Nova Terapia