4NTEP  Escola de Massagem e Nova Terapia

                                             ATLETA E CONSCIÊNCIA ALIMENTAR

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                          Atleta e Consciência Alimentar (para uma melhor performance)

                                                        Brevemente na 4NTEP LISBOA

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Este workshop destina-se a atletas que queiram melhorar o seu rendimento, ganhando uma melhor consciência do que comem e bebem.

A formação teórico-prática será dada pelo experiente NutriChef Duarte Alves.

 

De que forma podemos utilizar a alimentação para melhorar o rendimento desportivo?

Como se pode operacionalizar o conhecimento teórico com a prática do dia a dia?

Será que a água que bebo é a que permite uma melhor performance e recuperação?

Como organizar a despensa para rentabilizar o dia a dia de quem trabalha e treina?

Como utilizar a alimentação para conciliar os estudos e o treino?

O que devo preparar no dia antes da competição? E após?

Que alimentos alternativos existem e que podem enriquecer a alimentação de um atleta?

 

Tudo questões práticas, sem resposta única, mas que poderão ser respondidas neste workshop.